Trening funkcji poznawczych
Poznaj HeadApp i NEUROvitalis — profesjonalne narzędzia do treningu pamięci, uwagi, planowania i języka
Czym jest HeadApp?
HeadApp to oprogramowanie służące między innymi do treningu funkcji poznawczych. Zawiera zadania o różnym poziomie trudności dla osób, które chcą systematycznie ćwiczyć pamięć, uwagę, język i funkcje wykonawcze.
Aplikacja zawiera ćwiczenia bardzo proste — dla osób w szeroko pojętej normie poznawczej, jak i wymagające dużego skupienia i wysiłku intelektualnego. HeadApp wzbogacony o moduły NEUROvitalis trenuje takie funkcje poznawcze, jak hamowanie reakcji, skupianie uwagi, planowanie działań czy język.
Jeśli ćwiczenia są częścią terapii po chorobie lub urazie, zobacz, na czym polega rehabilitacja neuropsychologiczna i kiedy potrzebny jest dobór planu przez specjalistę.
Jakie funkcje poznawcze można trenować?
Pamięć
Krótkotrwała, robocza, wzrokowa i słowna. Niezbędna w codziennym życiu — od zakupów po rozmowy. Ćwiczenia na pamięć →
Uwaga
Selektywna, podzielna, trwała. Zdolność do skupienia się na jednym zadaniu bez rozpraszania się. Ćwiczenie podzielności uwagi →
Funkcje wykonawcze
Planowanie, organizacja, hamowanie impulsów, elastyczność myślenia. Ćwiczenie kontroli reakcji →
Język
Nazywanie, fluencja słowna, rozumienie tekstu. Kluczowe w komunikacji i rehabilitacji po udarze. Ćwiczenie rozumienia →
Jak trenować funkcje poznawcze?
Trening funkcji poznawczych może być jednym z elementów dbania o sprawność umysłową albo planu rehabilitacji. Cel, poziom i obciążenie powinny odpowiadać potrzebom oraz tolerancji osoby ćwiczącej.
Na zdrowie mózgu mają wpływ m.in.: ćwiczenia umysłowe, aktywność fizyczna, interakcje społeczne, zdrowa dieta i techniki relaksacyjne. Regularność i zaangażowanie są kluczowe dla osiągnięcia najlepszych wyników.
Specjalistyczna aplikacja zamiast krzyżówek
Rozwiązywanie krzyżówek jest przyjemne, ale to nie to samo co specjalistyczne programy do treningu funkcji poznawczych. Aplikacja HeadApp została zaprojektowana tak, aby trenowane były wszystkie funkcje poznawcze, na odpowiednim dla danej osoby poziomie trudności — wystarczająco wysokim, żeby trenujący musiał włożyć w rozwiązanie zadania pewien wysiłek.
Kto powinien trenować funkcje poznawcze?
Osoby starsze
Ćwiczenia dopasowane do możliwości mogą wspierać regularną aktywność poznawczą.
Osoby po urazach mózgu
Pacjenci po udarze, urazie mózgu lub operacjach neurochirurgicznych.
Choroby neurologiczne
Pacjenci ze stwardnieniem rozsianym, chorobą Parkinsona lub demencją.
Dzieci i młodzież
Dobór zadań dla dziecka powinien uwzględniać jego wiek, trudności i zalecenia specjalisty.
Zdrowe osoby
Osoby, które chcą regularnie ćwiczyć różne funkcje zamiast powtarzać jeden typ łamigłówki.
HeadApp jako element codziennej profilaktyki
Długość sesji warto dobrać do możliwości i celu treningu. Program mierzy szybkość i dokładność wykonania, zapisuje wyniki oraz dostosowuje kolejne zadania. Możesz ćwiczyć na komputerze (także z ekranem dotykowym) lub na tablecie.
W wersji HeadApp Pro specjalista może zdalnie monitorować wyniki i planować kolejne sesje. To szczególnie ważne w rehabilitacji po pobycie szpitalnym, gdy pacjent wraca do domu i kontynuuje trening samodzielnie.
Wypróbuj trening funkcji poznawczych z HeadApp
Najczęstsze pytania o trening funkcji poznawczych
Czym różni się HeadApp od gier typu Lumosity?
Według aktualnej informacji i deklaracji zgodności producenta HeadApp / NEUROvitalis jest wyrobem medycznym klasy I. HeadApp oferuje adaptację trudności i możliwość zdalnego nadzoru specjalisty. Na stronie „Badania naukowe” opisujemy zakres konkretnych publikacji dotyczących treningu poznawczego i NEUROvitalis.
Ile czasu dziennie poświęcić na trening?
Nie ma jednej optymalnej długości sesji dla każdej osoby. Czas treningu należy dopasować do możliwości użytkownika, wybranego modułu i zaleceń specjalisty.
Czy mogę trenować samodzielnie?
Tak. Wersja HeadApp Home jest zaprojektowana do samodzielnego użytkowania. Program automatycznie dopasowuje trudność ćwiczeń do Twoich możliwości. Możesz też skorzystać z wersji Pro pod nadzorem neuropsychologa.
Jakie funkcje poznawcze trenuje HeadApp?
HeadApp zawiera ćwiczenia na pamięć (krótkotrwałą, roboczą, wzrokową i słowną), uwagę (selektywną, podzielną, trwałą), funkcje wykonawcze (planowanie, hamowanie reakcji) oraz język (nazywanie, fluencja słowna).
Dla kogo jest trening funkcji poznawczych?
Trening można rozważyć u dorosłych i seniorów dbających o sprawność umysłową oraz — po odpowiednim doborze — u osób z trudnościami poznawczymi. Po chorobie, urazie lub przy nasilonych objawach zakres ćwiczeń warto ustalić ze specjalistą.